7 DICAS PARA O SONO DO BEBÊ

1. O bebê precisa é perceber a diferença entre os "soninhos" do dia e os "sonões" da noite.
2. Deixe a luz e o movimento do dia chegarem até ele mesmo que filtrados.
3. O berço pode ficar em um lugar com luz mais natural do dia e com movimentos resentes a sua volta, mesmo que suavizados.
4. Não pode transformar o dia em noite, fechando todas as cortinas, apagando as luzes, andando todos nas pontas dos pés, cochichando, sem som nenhum. Essas condições artificiais confundem a criança de conhecer o dia da noite.
5. Durante o dia, basta que o local seja um pouco mais escuro - o suficiente para não ter de acender a luz, e um pouco mais tranquilo que o resto da casa.
6. Recém nascidos submetidos a ruídos fortes, música alta e vozes estridentes perdem a tranquilidade e se tornam tão agitados quanto o seu ambiente. E, geralmente, a mãe gritadeira cria um nenê gritalhão.
7. Uma canção, uma historinha, uma musiquinha suave e tranquilizante podem ajudar a embalar o sono do nenê já um pouco maior. Quanto maior for ele, mais o ritual de boa-noite deve ser cumprido.